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Votre vie est composée d'un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d'anxiété que de joie? L'auteure partage avec vous 45 leçons de 10 minutes inspirées du boudhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher prise, à revenir au moment présent et à reprendre le contrôle de vos réactions, donc de vos émotions.
Il se compose de 4 grandes parties (l’influence, la sympathie, le point de vue, être un leader). Le livre Rest d’Alex Soojung-Kim Pang est l’un des meilleurs livres que j’ai lu sur le sujet du sommeil et que je classe dans la même catégorie que les livres «Sleep Smarter» et «Vivez au bon rythme». Dans cet article, j’aimerais vous partager 12 recommandations de livres sur la gestion du temps qui ont été publiés récemment.